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众多不良生活习惯伤了年轻人的“心”

2019-09-26 11:13来源:http://omandu.com 标签: 专题 湖北新闻 湖北要闻
 

  张勇提醒,年轻人很少定期体检,难以发现心脏隐疾。要预防心源性猝死的发生,需要在心脏专科做一个常规体检,以排除器质性心脏病。生活方式上,应健康饮食,防止肥胖,戒烟戒酒,不要熬夜,发展健康爱好,避免不良的压力诱因。

  9月29日是“世界心脏日”。心脏是人体最重要的器官之一,昨日,楚天都市报记者从武汉多家医院心内科了解到,平均每五个人中就有一个心血管疾病患者,心血管疾病已经成为全球患者的头号死因,而且患者群体平均年龄越来越低,不再是老年人的“专属”疾病。

众多不良生活习惯伤了年轻人的“心”

  汉阳医院高级营养师郭小芳教授说,不少年轻人的饮食以外卖为主,喜欢高油、高脂、高盐食物,晚上爱宵夜,蔬菜、水果摄入过少,加上工作久坐,平时又缺乏运动,就会导致体重超标,过早出现急性心梗的各种高危因素。

众多不良生活习惯伤了年轻人的“心”

  ●避免情绪大喜大悲

  好的生活习惯锻造强大心脏

  一份针对年轻心梗患者的调查显示,他们共同的生活习惯是吸烟、熬夜、不运动。

  众多不良生活习惯伤了年轻人的“心”

  因此,遇事保持平和的心态,学会排遣“负能量”,避免大喜大悲,是远离心梗的重要方式。

  有的中青年患者不解:“我每年参加体检,结果都很正常,为什么会得急性心梗呢?”

  一周前,王女士与丈夫因琐事发生争吵时,突然感到牙痛。她以为这是情绪激动引起的,坐下休息了20分钟,然而,牙痛不仅没有减轻,还越来越明显,她甚至开始全身冒冷汗,还出现胸闷胸痛。丈夫见情况不对,将她送到武大中南医院救治。到医院时,王女士已经意识模糊。

  ●运动中要及时补水

编辑:湖北生活网 作者:众博棋牌官网
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